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    ようやく…

    • 2014.08.02 Saturday
    • 17:49
     横浜市泉区領家2丁目でやっている『鍼灸・整体 楽々』です。領家中学校前のバス停から徒歩2分の所にあります。ぜひ、ご来院ください。



     毎日毎日…ほんとうに暑いものです。

     まあ、8月なので当たり前と言えば当たり前なのですが。この暑さはいつまで続くのでしょうか…近年は9月になっても30℃を超える日も多いので、まだまだ注意が必要ですね!水分摂取はもちろん、温度管理にも気をつけてくださいね。

    なにより、無理しないこと!ホントに大事です。


    ちなみに自分は先月に無理をしてしまったばかりに大変な目にあいました。
    ちょうど前回の記事あたりでW杯の話があったかと思うのですが、なんだかんだで連日連夜と試合を観ていました。

     その結果…『W杯症候群』になってしまったのです!!

    なんだよ、W杯症候群って!と思った方。W杯の部分はオリンピックや世界水泳、世界陸上、ウインブルドンとかとも変更可です。本当にそんな症候群があるわけではないですが…いわゆる、睡眠のリズムが昼夜逆転した状態が続いた結果、いろんな体調不良を起こしてしまうのです。

    なんか難しそうに書いていますが、結局は眠いのを我慢して体調を崩した上に、その後の睡眠リズムも狂った…という話です。ただの自業自得なわけですがね。でも、この時期の体調はホントに気をつけてほしいものですね。

    疲れや、熱中症…そこからの夏カゼ、さらには肺炎。ちょっと無理をしたばかりに入院レベルの事態や命に関わることも十分に考えられます。何度も言いますが、体調に限らずですが『無理をしない』ということを守っていただきたいです!



    今日も読んで頂いてありがとうございました。またのお越しをお待ちしています。



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    横浜市泉区『鍼灸・整体 楽々』

    ホームページはこちら→http://rakuraku0402.jugem.jp

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